Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn ngoại bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
hông, không xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0mm (0), nấu chín, kho
220
calokcal mỗi 100 g
Đạm40 g
Carb0 g
Chất béo4,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 220 kcal —
- Chất đạm 40 g 80%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 59 mg 3%
- Cholesterol 92,7 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 106%
- Choline 103 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 5,1 mg 0%
- Sắt 4,2 mg 23%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 11,4 mg 104%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,1 µg 77%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 80 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 100 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn ngoại bò nướnghông, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3 mm, đã nấu chín, nướng208 kcal / 100 g
- Thịt thăn nướng bòhông, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0 mm, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Bít tết bò mông dướihông, ngoài, không xương, nạc và mỡ, cắt 3mm, nấu chín, kho260 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò mông tronghông, (trên), không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm (0), nấu chín, om219 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tri-tip quaythăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay237 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn ngoại bò
100 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn ngoại bò có 220 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn ngoại bò có 110 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn ngoại bò có 330 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
200 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn ngoại bò có 440 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
250 g Bít tết thăn ngoại bò có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn ngoại bò có 550 kcal, gồm 100 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6098 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
