Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết bò mông dưới
Calo và thông tin dinh dưỡng
hông, ngoài, không xương, nạc và mỡ, cắt 3mm, nấu chín, kho
260
calokcal mỗi 100 g
Đạm38 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 38 g 76%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57,1 mg 2%
- Cholesterol 96,1 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Choline 125 mg 23%
Khoáng chất
- Canxi 6,9 mg 1%
- Sắt 4,2 mg 23%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 7,5 mg 68%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,5 µg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 76 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 96 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết đùi dưới bòthịt bò, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 1/8", hạng choice, sống198 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò phần môngthịt bò, chỉ phần nạc, lọc mỡ đến 1/8", mọi loại, đã nấu chín, om216 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần mông dướithịt bò, chỉ có phần nạc, cắt gọt còn 1/8" mỡ, tất cả các loại, nấu chín163 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng đùi dướithịt nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, quay218 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết bò mông dưới
100 g Bít tết bò mông dưới có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết bò mông dưới có 260 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Bít tết bò mông dưới có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết bò mông dưới có 130 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g Bít tết bò mông dưới có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết bò mông dưới có 390 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Bít tết bò mông dưới có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết bò mông dưới có 520 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Bít tết bò mông dưới có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết bò mông dưới có 650 kcal, gồm 96 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6049 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
