Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết bò mông dưới
Calo và thông tin dinh dưỡng
hông, ngoài, không xương, nạc và mỡ, cắt 0mm, nấu chín, kho
238
calokcal mỗi 100 g
Đạm40 g
Carb0 g
Chất béo7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 238 kcal —
- Chất đạm 40 g 79%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57,5 mg 3%
- Cholesterol 96,5 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Choline 128 mg 23%
Khoáng chất
- Canxi 5,7 mg 0%
- Sắt 4,4 mg 24%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 7,8 mg 71%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 34,2 µg 62%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 40 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 20 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 99 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết đùi dưới bòthịt bò, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 1/8", hạng choice, sống198 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò phần môngthịt bò, chỉ phần nạc, lọc mỡ đến 1/8", mọi loại, đã nấu chín, om216 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng phần mông dướithịt bò, chỉ có phần nạc, cắt gọt còn 1/8" mỡ, tất cả các loại, nấu chín163 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng đùi dướithịt nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, quay218 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết bò mông dưới
100 g Bít tết bò mông dưới có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết bò mông dưới có 238 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g Bít tết bò mông dưới có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết bò mông dưới có 119 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Bít tết bò mông dưới có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết bò mông dưới có 357 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Bít tết bò mông dưới có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết bò mông dưới có 476 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Bít tết bò mông dưới có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết bò mông dưới có 595 kcal, gồm 99 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6048 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
