Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh ngũ cốc socola
Calo và thông tin dinh dưỡng
408
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb68 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 408 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 25%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 35 g —
- Natri 224 mg 10%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 65,9 mg 5%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 52,8 mg 13%
- Phốt pho 179 mg 14%
- Kali 211 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 6,8 µg 12%
- Iốt 14,6 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 6,4 g | 68 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,2 g | 34 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 9,6 g | 102 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 13 g | 136 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 16 g | 170 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh ngũ cốc sô-cô-la và trái cây419 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc trái cây379 kcal / 100 g
- Sô-cô-la sữa550 kcal / 100 g
- Cereal bar with chocolate coating460 kcal / 100 g
- Bông ngũ cốc sô-cô-la có hạtcó hoặc không có hạt, không tăng cường413 kcal / 100 g
- Bánh quy que phủ sô-cô-laphủ sô-cô-la510 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng sô-cô-lađùn ép, không nhân, tăng cường vitamin và khoáng chất393 kcal / 100 g
- Ngũ cốc granola sô-cô-latăng cường vitamin và khoáng chất469 kcal / 100 g
- Bánh quy phủ sô-cô-la485 kcal / 100 g
- Bông ngũ cốc trái câykhông tăng cường378 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thanh ngũ cốc socola
100 g Thanh ngũ cốc socola có bao nhiêu calo?
100 g Thanh ngũ cốc socola có 408 kcal, gồm 6,4 g đạm, 68 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thanh ngũ cốc socola có bao nhiêu calo?
50 g Thanh ngũ cốc socola có 204 kcal, gồm 3,2 g đạm, 34 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Thanh ngũ cốc socola có bao nhiêu calo?
150 g Thanh ngũ cốc socola có 612 kcal, gồm 9,6 g đạm, 102 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Thanh ngũ cốc socola có bao nhiêu calo?
200 g Thanh ngũ cốc socola có 816 kcal, gồm 13 g đạm, 136 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Thanh ngũ cốc socola có bao nhiêu calo?
250 g Thanh ngũ cốc socola có 1020 kcal, gồm 16 g đạm, 170 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32700 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
