Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh ngũ cốc trái cây
Calo và thông tin dinh dưỡng
379
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb74 g
Chất béo7,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 379 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 30 g —
- Natri 249 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 84 mg 6%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 91 mg 22%
- Phốt pho 241 mg 19%
- Kali 392 mg 8%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Iốt 20 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,5 g | 74 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,7 g | 37 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,2 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 148 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 185 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh ngũ cốc trái cây và quả Braziltrái cây, quả Brazil431 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc trái cây và/hoặc hạtkhông có sô-cô-la, không tăng cường354 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc trái cây và sữa chua cho béthức ăn trẻ em, đồ ăn nhẹ, thanh ngũ cốc, nhân trái cây và sữa chua383 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grainkellogg, kellogg's, thanh ngũ cốc nutri-grain, trái cây365 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc sô-cô-la và trái cây419 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc socola408 kcal / 100 g
- Bông ngũ cốc trái câykhông tăng cường378 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng giàu chất xơ với trái cây hoặc các loại hạtgiàu chất xơ, có trái cây hoặc các loại hạt, được tăng cường vitamin và khoáng chất395 kcal / 100 g
- Cereal bar with fruits376 kcal / 100 g
- Granola trái câycó hoặc không có các loại hạt và hạt giống, được tăng cường vitamin và khoáng chất464 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thanh ngũ cốc trái cây
100 g Thanh ngũ cốc trái cây có bao nhiêu calo?
100 g Thanh ngũ cốc trái cây có 379 kcal, gồm 5,5 g đạm, 74 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
50 g Thanh ngũ cốc trái cây có bao nhiêu calo?
50 g Thanh ngũ cốc trái cây có 190 kcal, gồm 2,7 g đạm, 37 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Thanh ngũ cốc trái cây có bao nhiêu calo?
150 g Thanh ngũ cốc trái cây có 569 kcal, gồm 8,2 g đạm, 111 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thanh ngũ cốc trái cây có bao nhiêu calo?
200 g Thanh ngũ cốc trái cây có 758 kcal, gồm 11 g đạm, 148 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Thanh ngũ cốc trái cây có bao nhiêu calo?
250 g Thanh ngũ cốc trái cây có 948 kcal, gồm 14 g đạm, 185 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 31113 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
