Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quy dừa

Calo và thông tin dinh dưỡng

bánh quy

493
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,3 g
Carb65 g
Chất béo22 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 493 kcal —
  • Chất đạm 6,3 g 13%
  • Carbohydrate 65 g 24%
  • Chất béo 22 g 28%
  • Chất béo bão hòa 13 g 66%
  • Chất xơ 3,5 g 13%
  • Đường 25 g —
  • Natri 345 mg 15%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4936,3 g65 g22 g
50 g50 g2473,2 g33 g11 g
150 g150 g7409,5 g98 g33 g
200 g200 g98613 g131 g44 g
250 g250 g123316 g164 g55 g

Câu hỏi về Bánh quy dừa

Làm bánh quy dừa tại nhà thì nướng bao lâu, ở nhiệt độ nào?

Nướng ở 170 °C khoảng 12–15 phút, đến khi rìa bánh vàng nhạt; bánh sẽ giòn hơn khi nguội. Trải dừa nạo thành lớp mỏng để bánh chín đều.

Làm sao để bánh quy dừa giòn lâu?

Để bánh nguội hẳn trên giá rồi mới cho vào hộp kín; hơi nóng còn lại sẽ làm bánh ỉu. Nếu bánh đã mềm, sấy lại ở 140 °C khoảng 5–8 phút và để nguội trước khi cất.

Bánh quy dừa ăn với gì ngon?

Vị dừa ngọt béo hợp với trà nóng hoặc cà phê đen. Bạn cũng có thể dùng bánh vụn rắc lên sữa chua hay kem để thêm độ giòn.

Có thể thay dừa nạo bằng bột dừa khi làm bánh quy dừa không?

Không nên thay ngang lượng: bột dừa hút ẩm mạnh hơn dừa nạo và dễ làm bột bánh khô, bở. Nếu dùng bột dừa, hãy giảm lượng và thêm từng ít chất lỏng cho đến khi bột kết dính.

Bánh quy dừa khác bánh quy bơ thế nào?

Bánh quy dừa có 22 g chất béo trên 100 g, còn bánh quy bơ có 13,3 g; bánh quy bơ cũng có 462 mg natri so với 345 mg trong bánh quy dừa. Bánh quy dừa thường có mùi dừa rõ và vị ngọt béo.

Bánh quy dừa có nhiều đường không?

Bánh có 25 g đường trên 100 g, nên vị ngọt khá rõ. Nếu muốn ăn ít ngọt hơn, chọn loại ít đường hoặc ăn kèm trà không đường.

Bánh quy dừa có thể chứa những chất gây dị ứng nào?

Tùy công thức, bánh có thể chứa bột mì, trứng hoặc sữa; dừa cũng có thể gây dị ứng ở một số người. Nếu bạn tránh một thành phần cụ thể, hãy xem danh sách nguyên liệu trên bao bì.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 24070 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ