Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bích quế
Calo và thông tin dinh dưỡng
có hàm lượng vitamin đảm bảo
457
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb72 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 457 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 30%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 23 g —
- Natri 62,3 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,3 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Thiamin (B1) 2,6 mg 217%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 138%
- Niacin (B3) 20,1 mg 126%
- Axit pantothenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 3,4 mg 197%
- Folate (B9) 212 µg 53%
Khoáng chất
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 54 mg 13%
- Phốt pho 149 mg 12%
- Kali 275 mg 6%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Mangan 1,6 mg 69%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 13 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 9,6 g | 72 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4,8 g | 36 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 14 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 19 g | 145 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 24 g | 181 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bích quế
100 g Bích quế có bao nhiêu calo?
100 g Bích quế có 457 kcal, gồm 9,6 g đạm, 72 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Bích quế có bao nhiêu calo?
50 g Bích quế có 229 kcal, gồm 4,8 g đạm, 36 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g Bích quế có bao nhiêu calo?
150 g Bích quế có 686 kcal, gồm 14 g đạm, 109 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Bích quế có bao nhiêu calo?
200 g Bích quế có 914 kcal, gồm 19 g đạm, 145 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Bích quế có bao nhiêu calo?
250 g Bích quế có 1143 kcal, gồm 24 g đạm, 181 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 24002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
