Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy
Calo và thông tin dinh dưỡng
thường/bơ sữa, bột nhào làm lạnh, ít chất béo, nướng
319
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,8 g
Carb49 g
Chất béo9,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 319 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 8,1 g —
- Natri 962 mg 42%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 4,1 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 465 mg 37%
- Kali 185 mg 4%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 17,8 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7,8 g | 49 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,9 g | 25 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 123 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy đườngbột làm bánh đã làm lạnh436 kcal / 100 g
- Bánh quy thường hoặc bơ sữađược làm theo công thức353 kcal / 100 g
- Bánh quy bơchế biến thương mại, tăng cường vi chất467 kcal / 100 g
- Bánh quy Marie406 kcal / 100 g
- Bánh quy bơ sữaloại thường hoặc, bột lạnh, ít béo270 kcal / 100 g
- Bích quếcó hàm lượng vitamin đảm bảo457 kcal / 100 g
- Bánh quy nhiều chất béobột nhào làm lạnh, nhiều chất béo, nướng324 kcal / 100 g
- Bánh quy nguyên vị hoặc bơ sữadry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Hỗn hợp làm bánh quyloại thường hoặc bơ sữa, hỗn hợp khô428 kcal / 100 g
- Bánh quy đa ngũ cốcbột nhào làm lạnh263 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy
100 g Bánh quy có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy có 319 kcal, gồm 7,8 g đạm, 49 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
50 g Bánh quy có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy có 160 kcal, gồm 3,9 g đạm, 25 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Bánh quy có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy có 479 kcal, gồm 12 g đạm, 74 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Bánh quy có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy có 638 kcal, gồm 16 g đạm, 99 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Bánh quy có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy có 798 kcal, gồm 20 g đạm, 123 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3682 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
