Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy đa ngũ cốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
bột nhào làm lạnh
263
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,1 g
Carb47 g
Chất béo5,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 6,1 g 12%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Natri 670 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 2,8 mg 15%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 236 mg 19%
- Kali 456 mg 10%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 47 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 24 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,2 g | 71 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy đa ngũ cốc
100 g Bánh quy đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy đa ngũ cốc có 263 kcal, gồm 6,1 g đạm, 47 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
50 g Bánh quy đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy đa ngũ cốc có 132 kcal, gồm 3,1 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Bánh quy đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy đa ngũ cốc có 395 kcal, gồm 9,2 g đạm, 71 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
200 g Bánh quy đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy đa ngũ cốc có 526 kcal, gồm 12 g đạm, 95 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Bánh quy đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy đa ngũ cốc có 658 kcal, gồm 15 g đạm, 119 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3686 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
