Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
ngũ cốc hỗn hợp, bột làm bánh làm lạnh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 6,1 g 12%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Natri 670 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 2,8 mg 15%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 236 mg 19%
- Kali 456 mg 10%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,66 mg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 47 g | 5,6 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 75 | 1,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 149 | 3,5 g | 27 g | 3,2 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 37 | 0,9 g | 6,7 g | 0,8 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 224 | 5,2 g | 40 g | 4,8 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 298 | 6,9 g | 54 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 24 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,2 g | 71 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy đa ngũ cốcbột nhào làm lạnh263 kcal / 100 g
- Bánh quy ngũ cốcnhiều hương vị, bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất389 kcal / 100 g
- Hỗn hợp làm bánh quyloại thường hoặc bơ sữa, hỗn hợp khô428 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bánh quy mặn452 kcal / 100 g
- Bột nhào bánh quy yến mạchcó hoặc không có nho khô, được làm lạnh424 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp
100 g Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có 263 kcal, gồm 6,1 g đạm, 47 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có 75 kcal, gồm 1,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có 149 kcal, gồm 3,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có 37 kcal, gồm 0,9 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có 224 kcal, gồm 5,2 g đạm, 40 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có 298 kcal, gồm 6,9 g đạm, 54 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có 132 kcal, gồm 3,1 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy ngũ cốc hỗn hợp có 395 kcal, gồm 9,2 g đạm, 71 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172671 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
