Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích, nhiều loại ngũ cốc
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 6,3 g —
- Natri 458 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Choline 26,5 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 95 mg 7%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 44 mg 10%
- Phốt pho 122 mg 10%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 31,8 µg 58%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9,6 g | 41 g | 6 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,7 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 149 | 5,4 g | 23 g | 3,4 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 224 | 8,2 g | 35 g | 5,1 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 298 | 11 g | 46 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,8 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 61 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 102 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc
100 g Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có 263 kcal, gồm 9,6 g đạm, 41 g carbohydrate và 6 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có 75 kcal, gồm 2,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có 149 kcal, gồm 5,4 g đạm, 23 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có 37 kcal, gồm 1,4 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có 224 kcal, gồm 8,2 g đạm, 35 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có 298 kcal, gồm 11 g đạm, 46 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có 132 kcal, gồm 4,8 g đạm, 20 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp thịt hoặc xúc xích làm bằng nhiều loại ngũ cốc có 395 kcal, gồm 14 g đạm, 61 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172797 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
