Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh quy
Calo và thông tin dinh dưỡng
thường, tự làm
471
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,2 g
Carb66 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 471 kcal —
- Chất đạm 6,2 g 12%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 13 g 67%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 26 g —
- Natri 201 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 277 µg 31%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 60 mg 5%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 112 mg 2%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 16 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6,2 g | 66 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,1 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9,3 g | 99 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 132 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 16 g | 165 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy trơn438 kcal / 100 g
- Bánh quy thường hoặc bơ sữađược làm theo công thức353 kcal / 100 g
- Bánh quy Marie406 kcal / 100 g
- Bánh quy kem445 kcal / 100 g
- Bánh quy bơ shortbreadtrơn, làm tại nhà560 kcal / 100 g
- Bánh bông lanlàm tại nhà463 kcal / 100 g
- Bánh gừngtự làm, không phủ đường409 kcal / 100 g
- Bích quếcó hàm lượng vitamin đảm bảo457 kcal / 100 g
- Bánh quy ngọt đơn giảntự làm tại nhà469 kcal / 100 g
- Bánh quy nguyên cámtự làm369 kcal / 100 g
Câu hỏi về bánh quy
100 g bánh quy có bao nhiêu calo?
100 g bánh quy có 471 kcal, gồm 6,2 g đạm, 66 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g bánh quy có bao nhiêu calo?
50 g bánh quy có 236 kcal, gồm 3,1 g đạm, 33 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g bánh quy có bao nhiêu calo?
150 g bánh quy có 707 kcal, gồm 9,3 g đạm, 99 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g bánh quy có bao nhiêu calo?
200 g bánh quy có 942 kcal, gồm 12 g đạm, 132 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g bánh quy có bao nhiêu calo?
250 g bánh quy có 1178 kcal, gồm 16 g đạm, 165 g carbohydrate và 55 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-1032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
