Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain
Calo và thông tin dinh dưỡng
kellogg, kellogg's, thanh ngũ cốc nutri-grain, trái cây
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 365 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 65 g 23%
- Chất béo 8,7 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 29 g —
- Natri 354 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 604 µg 67%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 96%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 159%
- Niacin (B3) 19,3 mg 120%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 1,8 mg 108%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 11,2 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 576 mg 44%
- Sắt 6,1 mg 34%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 247 mg 5%
- Kẽm 5,2 mg 48%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 5,6 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4,2 g | 65 g | 8,7 g |
| 1 khẩu phần | 37 g | 135 | 1,6 g | 24 g | 3,2 g |
| 2 khẩu phần | 74 g | 270 | 3,1 g | 48 g | 6,4 g |
| ½ khẩu phần | 18,5 g | 68 | 0,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 3 khẩu phần | 111 g | 405 | 4,7 g | 72 g | 9,6 g |
| 4 khẩu phần | 148 g | 540 | 6,2 g | 96 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 32 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6,3 g | 97 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8,4 g | 129 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 11 g | 162 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain
100 g Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có bao nhiêu calo?
100 g Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có 365 kcal, gồm 4,2 g đạm, 65 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
1 khẩu phần (37 g) Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (37 g) Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có 135 kcal, gồm 1,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
2 khẩu phần (74 g) Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (74 g) Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có 270 kcal, gồm 3,1 g đạm, 48 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
½ khẩu phần (18,5 g) Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (18,5 g) Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có 68 kcal, gồm 0,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
3 khẩu phần (111 g) Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (111 g) Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có 405 kcal, gồm 4,7 g đạm, 72 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
4 khẩu phần (148 g) Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (148 g) Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có 540 kcal, gồm 6,2 g đạm, 96 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có bao nhiêu calo?
50 g Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có 183 kcal, gồm 2,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có bao nhiêu calo?
150 g Thanh ngũ cốc trái cây Nutri-Grain có 548 kcal, gồm 6,3 g đạm, 97 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168862 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
