Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sweet potato coconut soup
Calo và thông tin dinh dưỡng
92
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb8,2 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 92 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 8,2 g 3%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 2,1 g 7%
- Đường 2,7 g —
- Natri 325 mg 14%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 305 µg 34%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 21,4 mg 2%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Magiê 20,6 mg 5%
- Phốt pho 40,6 mg 3%
- Kali 211 mg 4%
- Kẽm 0,26 mg 2%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
- Iốt 3,2 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,2 g | 8,2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,6 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1,8 g | 12 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,4 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3 g | 21 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Sweet potato soup38 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Noodle soup with tofu and coconut milk113 kcal / 100 g
- Vegan frankfurter soup61 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sweet potato coconut soup
100 g Sweet potato coconut soup có bao nhiêu calo?
100 g Sweet potato coconut soup có 92 kcal, gồm 1,2 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Sweet potato coconut soup có bao nhiêu calo?
50 g Sweet potato coconut soup có 46 kcal, gồm 0,6 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Sweet potato coconut soup có bao nhiêu calo?
150 g Sweet potato coconut soup có 138 kcal, gồm 1,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
200 g Sweet potato coconut soup có bao nhiêu calo?
200 g Sweet potato coconut soup có 184 kcal, gồm 2,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Sweet potato coconut soup có bao nhiêu calo?
250 g Sweet potato coconut soup có 230 kcal, gồm 3 g đạm, 21 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34445 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
