Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn vai cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần trước, thịt nạc có thể tách rời, om
256
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 59 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Phốt pho 175 mg 14%
- Kali 213 mg 5%
- Kẽm 6,2 mg 56%
- Selen 12 µg 22%
- Iốt 1,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn vai cừu cắt vuôngnew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, kho255 kcal / 100 g
- Sườn cổ cừutừ phần trước, phần nạc có thể tách riêng, om263 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần vaicó xương, nạc, sống134 kcal / 100 g
- Vai cừunguyên con, phần vai và bắp tay, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/4", loại choice, sống264 kcal / 100 g
- Thịt vai cừuphần trước, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, quay chậm289 kcal / 100 g
- Bắp chân trước cừuphần trước, nạc và mỡ có thể tách rời, om256 kcal / 100 g
- Ức cừutừ phần trước, thịt nạc có thể tách riêng, om270 kcal / 100 g
- Vai cừu nguyên cáicánh tay và bả vai, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/4", loại choice, nấu chín, kho344 kcal / 100 g
- Nửa bắp cừuom, nạc212 kcal / 100 g
- Khớp vai cừunướng, nạc235 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn vai cừu
100 g Sườn vai cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sườn vai cừu có 256 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Sườn vai cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sườn vai cừu có 128 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Sườn vai cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sườn vai cừu có 384 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Sườn vai cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sườn vai cừu có 512 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Sườn vai cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sườn vai cừu có 640 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1128 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
