Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp chân trước cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần trước, nạc và mỡ có thể tách rời, om
256
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 30 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 74 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 6,5 mg 59%
- Selen 9,1 µg 17%
- Iốt 1,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp chân trước cừu Úcnhập khẩu, tươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", đã nấu chín, om236 kcal / 100 g
- Bắp chân trước cừu New Zealandnew zealand, bắp chân trước, nạc và mỡ, cắt viền 6mm (1/4), om256 kcal / 100 g
- Bắp cừu trướcchỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, sống120 kcal / 100 g
- Chân cừuphần đùi sau, thịt nạc và mỡ tách riêng được, om246 kcal / 100 g
- Bắp giò trước cừunew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", đã nấu chín, kho258 kcal / 100 g
- Chân trước cừusống153 kcal / 100 g
- Ức cừutừ phần trước, thịt nạc có thể tách riêng, om270 kcal / 100 g
- Sườn vai cừuphần trước, thịt nạc có thể tách rời, om256 kcal / 100 g
- Cẳng chân trước cừuchất béo trung bình, đông lạnh sâu om không mỡ242 kcal / 100 g
- Cẳng cừucủa canada, nạc, sống111 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bắp chân trước cừu
100 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?
100 g Bắp chân trước cừu có 256 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?
50 g Bắp chân trước cừu có 128 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?
150 g Bắp chân trước cừu có 384 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?
200 g Bắp chân trước cừu có 512 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?
250 g Bắp chân trước cừu có 640 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1205 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
