Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp chân trước cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần trước, nạc có thể tách rời, om
210
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 210 kcal —
- Chất đạm 33 g 67%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 77 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Phốt pho 173 mg 14%
- Kali 258 mg 5%
- Kẽm 7,1 mg 64%
- Selen 9,9 µg 18%
- Iốt 1,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 83 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp chân trước cừu Úcnhập khẩu, tươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", đã nấu chín, om236 kcal / 100 g
- Bắp chân trước cừu New Zealandnew zealand, bắp chân trước, nạc, om209 kcal / 100 g
- Bắp cừu trướcchỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, sống120 kcal / 100 g
- Chân trước cừusống153 kcal / 100 g
- Chân cừuphần đùi sau, thịt nạc tách riêng được, om197 kcal / 100 g
- Bắp giò trước cừunew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", đã nấu chín, kho258 kcal / 100 g
- Cẳng cừucủa canada, nạc, đã nấu chín195 kcal / 100 g
- Ức cừutừ phần trước, thịt nạc có thể tách riêng, om270 kcal / 100 g
- Cẳng chân trước cừuchất béo trung bình, đông lạnh sâu om không mỡ242 kcal / 100 g
- Sườn vai cừuphần trước, thịt nạc có thể tách rời, om256 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bắp chân trước cừu
100 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?
100 g Bắp chân trước cừu có 210 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?
50 g Bắp chân trước cừu có 105 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?
150 g Bắp chân trước cừu có 315 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?
200 g Bắp chân trước cừu có 420 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Bắp chân trước cừu có bao nhiêu calo?
250 g Bắp chân trước cừu có 525 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1123 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
