Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sườn cừu

Calo và thông tin dinh dưỡng

nướng/rán áp chảo, trung bình

157
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo5,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 157 kcal —
  • Chất đạm 26 g 53%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 5,8 g 7%
  • Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Vitamin B12 1,2 µg 51%

Khoáng chất

  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Kẽm 3,6 mg 32%
  • Selen 10,1 µg 18%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g15726 g0 g5,8 g
50 g50 g7913 g0 g2,9 g
150 g150 g23640 g0 g8,7 g
200 g200 g31453 g0 g12 g
250 g250 g39366 g0 g15 g

Câu hỏi về Sườn cừu

100 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?

100 g Sườn cừu có 157 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

50 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?

50 g Sườn cừu có 79 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

150 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?

150 g Sườn cừu có 236 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.

200 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?

200 g Sườn cừu có 314 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.

250 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?

250 g Sườn cừu có 393 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 21524 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ