Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng vỉ/áp chảo
156
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 156 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 100 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 69,3 µg 8%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 22,5 mg 5%
- Phốt pho 196 mg 16%
- Kali 305 mg 6%
- Kẽm 6,5 mg 59%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 31 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết sườn bêđã chế biến197 kcal / 100 g
- Sườn bê tẩm bột chiên xùchiên216 kcal / 100 g
- Sườn bê có xươngnạc, nướng lò, quay, chiên, nướng vỉ hoặc barbecue, không thêm chất béo132 kcal / 100 g
- Sườn thăn bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, nướng vỉ198 kcal / 100 g
- Vai bênướng/rán chảo166 kcal / 100 g
- Sườn cừu cắt látnướng/áp chảo240 kcal / 100 g
- Thăn bênướng vỉ/áp chảo171 kcal / 100 g
- Thịt bê látnuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, chiên chảo181 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội bònướng / chiên chảo147 kcal / 100 g
- Bít tết bêkhông lọc bỏ mỡ, nướng lò, quay, chiên, nướng vỉ hoặc barbecue, không thêm chất béo156 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn bê
100 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
100 g Sườn bê có 156 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
50 g Sườn bê có 78 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
150 g Sườn bê có 234 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
200 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
200 g Sườn bê có 312 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
250 g Sườn bê có 390 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6511 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
