Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn bò ngắn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
287
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo24 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 287 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 24 g 30%
- Chất béo bão hòa 11 g 53%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 49 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 137 mg 11%
- Kali 232 mg 5%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,7 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9,2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 37 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 46 g | 0 g | 59 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn bòđầu lớn, xương sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc còn lớp mỡ 1/8 inch, tất cả phẩm cấp, sống316 kcal / 100 g
- Bít tết sườn bòsống231 kcal / 100 g
- Sườn ngắn bòvai, không xương, chỉ có thịt nạc, được lóc mỡ đến 0", loại select, sống161 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng sườnsống, nạc và mỡ253 kcal / 100 g
- Thịt bòsống128 kcal / 100 g
- Bít tết bòsống229 kcal / 100 g
- Vai bòsống130 kcal / 100 g
- Đuôi bòsống203 kcal / 100 g
- Beef flatribs330 kcal / 100 g
- Thận bòsống96 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn bò ngắn
100 g Sườn bò ngắn có bao nhiêu calo?
100 g Sườn bò ngắn có 287 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
50 g Sườn bò ngắn có bao nhiêu calo?
50 g Sườn bò ngắn có 144 kcal, gồm 9,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Sườn bò ngắn có bao nhiêu calo?
150 g Sườn bò ngắn có 431 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
200 g Sườn bò ngắn có bao nhiêu calo?
200 g Sườn bò ngắn có 574 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 47 g chất béo.
250 g Sườn bò ngắn có bao nhiêu calo?
250 g Sườn bò ngắn có 718 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 59 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6122 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
