Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 38 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 4,1 g 15%
- Đường 2,5 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 14,4 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 68 mg 5%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Phốt pho 39 mg 3%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 0,27 mg 2%
- Selen 0,68 µg 1%
- Iốt 0,32 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,4 g | 8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,5 g | 10 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod butter bean bean26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added
100 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added có 38 kcal, gồm 2,2 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added có 19 kcal, gồm 1,1 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added có 57 kcal, gồm 3,3 g đạm, 6 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added có 76 kcal, gồm 4,4 g đạm, 8 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Bean, butter bean, frozen, steamed or microwaved, no salt added có 95 kcal, gồm 5,5 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1226 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
