Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3,6 g 13%
- Đường 2,3 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Phốt pho 31 mg 2%
- Kali 202 mg 4%
- Kẽm 0,23 mg 2%
- Selen 0,61 µg 1%
- Iốt 0,31 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,8 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,5 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,2 g | 9 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod butter bean bean26 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added
100 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added có 30 kcal, gồm 1,7 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added có 15 kcal, gồm 0,8 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added có 45 kcal, gồm 2,5 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added có 60 kcal, gồm 3,4 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added có 75 kcal, gồm 4,2 g đạm, 9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1225 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
