Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
67
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,3 g
Carb8,6 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 67 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 8,6 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 2,4 g —
- Natri 6 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Phốt pho 96 mg 8%
- Kali 225 mg 5%
- Kẽm 0,72 mg 7%
- Selen 0,1 µg 0%
- Iốt 0,44 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Hạt đậu tằm giànấu chín, luộc, không muối110 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Đậu tằm tươiluộc, không muối102 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bean, broad, boiled, drained, no salt added
100 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added có 67 kcal, gồm 5,3 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added có 34 kcal, gồm 2,7 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added có 101 kcal, gồm 8 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added có 134 kcal, gồm 11 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added có 168 kcal, gồm 13 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X138 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
