Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 26 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 2,1 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 1,8 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Phốt pho 27 mg 2%
- Kali 207 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Selen 0,15 µg 0%
- Iốt 0,14 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,3 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,5 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,6 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Feijão manteiga demolhado cozido99 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added
100 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added có 26 kcal, gồm 2,3 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added có 13 kcal, gồm 1,2 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added có 39 kcal, gồm 3,5 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added có 52 kcal, gồm 4,6 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added có 65 kcal, gồm 5,8 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X139 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
