Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad rau diếp xoăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
rau xanh, sống, với dầu đậu nành, có muối
145
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb0,9 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 145 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất xơ 2,6 g 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 1,5 g | 0,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,8 g | 0,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 2,3 g | 1,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 3 g | 1,8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 3,8 g | 2,3 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad rau diếp xoăn escarolesống, với dầu đậu nành, muối142 kcal / 100 g
- Salad lá rau diếp xoănsống, không dầu, không muối20 kcal / 100 g
- Salad diếp xoănvới sốt kem chua46 kcal / 100 g
- Rau diếp xoănđã nấu chín, không dầu, có muối19 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoănsống23 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn bồ công anhsống25 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoăn trồngsống14 kcal / 100 g
- Diếp xoănom với mỡ và muối55 kcal / 100 g
- Rễ diếp xoăntươi sống72 kcal / 100 g
- Rễ rau diếp xoănsống72 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad rau diếp xoăn
100 g Salad rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
100 g Salad rau diếp xoăn có 145 kcal, gồm 1,5 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Salad rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
50 g Salad rau diếp xoăn có 73 kcal, gồm 0,8 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Salad rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
150 g Salad rau diếp xoăn có 218 kcal, gồm 2,3 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Salad rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
200 g Salad rau diếp xoăn có 290 kcal, gồm 3 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Salad rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
250 g Salad rau diếp xoăn có 363 kcal, gồm 3,8 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0659B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
