Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau bina
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, để ráo, không dầu, không muối
20
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb1,6 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 20 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 1,9 g 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 3,9 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Lá rau binađã để ráo, không dầu, có muối, đã nấu chín20 kcal / 100 g
- Rau bina luộc đông lạnh24 kcal / 100 g
- Rau bina kemđông lạnh, luộc44 kcal / 100 g
- Rau bina cắt nhỏđông lạnh, chưa chế biến20 kcal / 100 g
- Salad lá rau binađã nấu chín, với xốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu), không muối44 kcal / 100 g
- Rau chân vịt nấu chín luộc ráo nước không muốinấu chín, luộc, ráo nước, không muối23 kcal / 100 g
- Rau chân vịt nấu chín luộc ráo nước có muốinấu chín, luộc, ráo nước, có muối23 kcal / 100 g
- Măng tâyluộc, để ráo, không dầu, không muối24 kcal / 100 g
- Cà tímđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối33 kcal / 100 g
- Tỏiluộc, để ráo, không dầu, không muối144 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau bina
100 g Rau bina có bao nhiêu calo?
100 g Rau bina có 20 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Rau bina có bao nhiêu calo?
50 g Rau bina có 10 kcal, gồm 0,9 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Rau bina có bao nhiêu calo?
150 g Rau bina có 30 kcal, gồm 2,8 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Rau bina có bao nhiêu calo?
200 g Rau bina có 40 kcal, gồm 3,7 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Rau bina có bao nhiêu calo?
250 g Rau bina có 50 kcal, gồm 4,6 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0073B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
