Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau bina
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi, luộc trong nước cất không muối, để ráo
41
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb3,5 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 41 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 3,5 g 1%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 0,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 3,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 6 g | 5,3 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 8 g | 7 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 10 g | 8,8 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
- Lá rau binađông lạnh15 kcal / 100 g
- Rau bina cắt nhỏđông lạnh, chưa chế biến20 kcal / 100 g
- Rau bina luộc đông lạnh24 kcal / 100 g
- Rau bina đóng hộp31 kcal / 100 g
- Kem rau binacó muối154 kcal / 100 g
- Rau chân vịt nonsống14 kcal / 100 g
- Rau chân vịt nấu chín luộc ráo nước không muốinấu chín, luộc, ráo nước, không muối23 kcal / 100 g
- Tiểu hồiluộc trong nước cất không muối, để ráo17 kcal / 100 g
- Bông cải xanhluộc trong nước cất, không muối, để ráo34 kcal / 100 g
- Khoai tâyluộc trong nước cất, không muối88 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau bina
100 g Rau bina có bao nhiêu calo?
100 g Rau bina có 41 kcal, gồm 4 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Rau bina có bao nhiêu calo?
50 g Rau bina có 21 kcal, gồm 2 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Rau bina có bao nhiêu calo?
150 g Rau bina có 62 kcal, gồm 6 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Rau bina có bao nhiêu calo?
200 g Rau bina có 82 kcal, gồm 8 g đạm, 7 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g Rau bina có bao nhiêu calo?
250 g Rau bina có 103 kcal, gồm 10 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: CREA (Italy) 005705 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
