Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Măng tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, để ráo, không dầu, không muối
24
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb2,1 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 24 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 2,1 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 2 g 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3,6 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 4,8 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 6 g | 5,3 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Măng tây trắngtươi24 kcal / 100 g
- Măng tây đông lạnhnấu chín, luộc, để ráo, không có muối18 kcal / 100 g
- Măng tây xanhluộc27 kcal / 100 g
- Măng tây dạisống40 kcal / 100 g
- Măng tây đóng hộpphần rắn và nước, không muối15 kcal / 100 g
- Rau binaluộc, để ráo, không dầu, không muối20 kcal / 100 g
- Asparagus25 kcal / 100 g
- Cần tâyđã nấu chín, luộc, không dầu, không muối21 kcal / 100 g
- Cà rốtgọt vỏ, luộc, để ráo, không dầu, không muối17 kcal / 100 g
- Tỏiluộc, để ráo, không dầu, không muối144 kcal / 100 g
Câu hỏi về Măng tây
100 g Măng tây có bao nhiêu calo?
100 g Măng tây có 24 kcal, gồm 2,4 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Măng tây có bao nhiêu calo?
50 g Măng tây có 12 kcal, gồm 1,2 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Măng tây có bao nhiêu calo?
150 g Măng tây có 36 kcal, gồm 3,6 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Măng tây có bao nhiêu calo?
200 g Măng tây có 48 kcal, gồm 4,8 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Măng tây có bao nhiêu calo?
250 g Măng tây có 60 kcal, gồm 6 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0462B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
