Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Măng tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, có sốt hollandaise
180
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb2,9 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 180 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 10 g 50%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2,7 g | 2,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,4 g | 1,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 4,1 g | 4,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 5,4 g | 5,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 6,8 g | 7,3 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Măng tây
100 g Măng tây có bao nhiêu calo?
100 g Măng tây có 180 kcal, gồm 2,7 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Măng tây có bao nhiêu calo?
50 g Măng tây có 90 kcal, gồm 1,4 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Măng tây có bao nhiêu calo?
150 g Măng tây có 270 kcal, gồm 4,1 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Măng tây có bao nhiêu calo?
200 g Măng tây có 360 kcal, gồm 5,4 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Măng tây có bao nhiêu calo?
250 g Măng tây có 450 kcal, gồm 6,8 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X545043 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
