Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Măng tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, có sốt cơ bản màu trắng
37
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb3,8 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 37 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 3,8 g 1%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,6 g | 3,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,8 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,3 g | 5,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 3,1 g | 7,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,9 g | 9,6 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Măng tây trắng
- Măng tây xanhluộc27 kcal / 100 g
- Măng tây sốt roux trắng59 kcal / 100 g
- Salad măng tâyđã nấu chín, với xốt ướp giấm85 kcal / 100 g
- Salad măng tây xanhđã nấu chín, ngâm xốt giấm148 kcal / 100 g
- Đậu queluộc, với xốt trắng cơ bản34 kcal / 100 g
- Cà rốtluộc, dùng với xốt trắng cơ bản45 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngluộc, với xốt trắng cơ bản48 kcal / 100 g
- Bắp cải trắngluộc, dùng với xốt nền trắng40 kcal / 100 g
Câu hỏi về Măng tây
100 g Măng tây có bao nhiêu calo?
100 g Măng tây có 37 kcal, gồm 1,6 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Măng tây có bao nhiêu calo?
50 g Măng tây có 19 kcal, gồm 0,8 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Măng tây có bao nhiêu calo?
150 g Măng tây có 56 kcal, gồm 2,3 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Măng tây có bao nhiêu calo?
200 g Măng tây có 74 kcal, gồm 3,1 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Măng tây có bao nhiêu calo?
250 g Măng tây có 93 kcal, gồm 3,9 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X545053 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
