Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả việt quất rừng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, nước đường đặc, để ráo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 107 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 23 g 9%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 4,9 g 18%
- Đường 19 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 8 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 14 mg 1%
- Kali 46 mg 1%
- Kẽm 0,12 mg 1%
- Mangan 2,3 mg 100%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 khẩu phần | 319 g | 341 | 1,8 g | 75 g | 1,1 g |
| 2 khẩu phần | 638 g | 683 | 3,6 g | 149 g | 2,2 g |
| ½ khẩu phần | 159,5 g | 171 | 0,9 g | 37 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 957 g | 1024 | 5,4 g | 224 g | 3,3 g |
| 4 khẩu phần | 1276 g | 1365 | 7,1 g | 299 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,8 g | 35 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,1 g | 47 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1,4 g | 59 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả việt quất rừng đông lạnh57 kcal / 100 g
- Việt quấtsống51 kcal / 100 g
- Việt quất đóng hộpgói nước đường đặc, phần đặc và phần nước88 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đenđóng hộp, nước đường đặc, phần rắn và lỏng92 kcal / 100 g
- Các loại quả mọngđóng hộp trong si-rô, đã để ráo81 kcal / 100 g
- Anh đào ngọtđóng hộp, đã lấy hạt, ngâm nước đường đặc, đã ráo nước83 kcal / 100 g
- Quả boysenberry đóng hộptrong nước đường đặc88 kcal / 100 g
- Mậnđóng hộp, nước đường đặc, đã ráo nước89 kcal / 100 g
- Mận tím đóng hộpđóng hộp, nước đường đặc, phần đặc và chất lỏng89 kcal / 100 g
- Mơ đóng hộpđóng hộp, nước đường đặc, đã ráo nước83 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quả việt quất rừng
100 g Quả việt quất rừng có bao nhiêu calo?
100 g Quả việt quất rừng có 107 kcal, gồm 0,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
1 khẩu phần (319 g) Quả việt quất rừng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (319 g) Quả việt quất rừng có 341 kcal, gồm 1,8 g đạm, 75 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
2 khẩu phần (638 g) Quả việt quất rừng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (638 g) Quả việt quất rừng có 683 kcal, gồm 3,6 g đạm, 149 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
½ khẩu phần (159,5 g) Quả việt quất rừng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (159,5 g) Quả việt quất rừng có 171 kcal, gồm 0,9 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (957 g) Quả việt quất rừng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (957 g) Quả việt quất rừng có 1024 kcal, gồm 5,4 g đạm, 224 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
4 khẩu phần (1276 g) Quả việt quất rừng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1276 g) Quả việt quất rừng có 1365 kcal, gồm 7,1 g đạm, 299 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Quả việt quất rừng có bao nhiêu calo?
50 g Quả việt quất rừng có 54 kcal, gồm 0,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Quả việt quất rừng có bao nhiêu calo?
150 g Quả việt quất rừng có 161 kcal, gồm 0,8 g đạm, 35 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168180 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
