Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả jambu
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt quả
55
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb12 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 55 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 12 g 5%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Natri 26 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 12 mg 1%
- Kali 55 mg 1%
- Đồng 0,23 mg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0,7 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1,1 g | 19 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 1,4 g | 25 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1,8 g | 31 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Trái roi20 kcal / 100 g
- Quả điềuchỉ phần thịt quả33 kcal / 100 g
- Chôm chômchỉ phần thịt quả69 kcal / 100 g
- Thịt quả táo tàuchỉ phần thịt87 kcal / 100 g
- Thịt quả ổitươi26 kcal / 100 g
- Bưởichỉ phần thịt quả30 kcal / 100 g
- Măng cụtchỉ phần thịt73 kcal / 100 g
- Mận hồngsống25 kcal / 100 g
- Ổi ruột hồng47 kcal / 100 g
- Mận nướctươi26 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quả jambu
100 g Quả jambu có bao nhiêu calo?
100 g Quả jambu có 55 kcal, gồm 0,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Quả jambu có bao nhiêu calo?
50 g Quả jambu có 28 kcal, gồm 0,4 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Quả jambu có bao nhiêu calo?
150 g Quả jambu có 83 kcal, gồm 1,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Quả jambu có bao nhiêu calo?
200 g Quả jambu có 110 kcal, gồm 1,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Quả jambu có bao nhiêu calo?
250 g Quả jambu có 138 kcal, gồm 1,8 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-121 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
