Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chôm chôm
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt quả
69
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb16 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 69 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Đường 16 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 78 mg 87%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 15 mg 1%
- Kali 100 mg 2%
- Kẽm 0,6 mg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,5 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,5 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2 g | 33 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,5 g | 41 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chôm chôm
100 g Chôm chôm có bao nhiêu calo?
100 g Chôm chôm có 69 kcal, gồm 1 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Chôm chôm có bao nhiêu calo?
50 g Chôm chôm có 35 kcal, gồm 0,5 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Chôm chôm có bao nhiêu calo?
150 g Chôm chôm có 104 kcal, gồm 1,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Chôm chôm có bao nhiêu calo?
200 g Chôm chôm có 138 kcal, gồm 2 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Chôm chôm có bao nhiêu calo?
250 g Chôm chôm có 173 kcal, gồm 2,5 g đạm, 41 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-243 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
