Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả điều
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt quả
33
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb6,8 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 33 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 6,8 g 2%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Đường 6,8 g —
- Natri 7 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 220 mg 244%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Phốt pho 25 mg 2%
- Kali 120 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 17 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả điều
100 g Quả điều có bao nhiêu calo?
100 g Quả điều có 33 kcal, gồm 0,9 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Quả điều có bao nhiêu calo?
50 g Quả điều có 17 kcal, gồm 0,5 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Quả điều có bao nhiêu calo?
150 g Quả điều có 50 kcal, gồm 1,4 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Quả điều có bao nhiêu calo?
200 g Quả điều có 66 kcal, gồm 1,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Quả điều có bao nhiêu calo?
250 g Quả điều có 83 kcal, gồm 2,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
