Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
đế vừa, đông lạnh, đã nấu chín
261
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb31 g
Chất béo9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 261 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 9 g 11%
- Chất béo bão hòa 4,3 g 22%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 4,9 g —
- Natri 408 mg 18%
- Cholesterol 17,6 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 144 µg 36%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Choline 14,3 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 155 mg 12%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 19,7 mg 5%
- Phốt pho 156 mg 12%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 10,9 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 31 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6 g | 15 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 18 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 521 | 24 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 30 g | 77 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Pizza phô mai đế mỏngđông lạnh, đã nấu chín276 kcal / 100 g
- Pizza phô mai chayđế dày/thường, đông lạnh, đã nấu chín230 kcal / 100 g
- Pizza phô mai kiểu Canadađế dày/thông thường, đông lạnh, đã nấu chín291 kcal / 100 g
- Pizza phô mai Deluxeđế dày/thông thường, đông lạnh, đã nấu chín242 kcal / 100 g
- Pizza phô mai miniđế mỏng, đông lạnh, đã nấu chín268 kcal / 100 g
- Pizzađông lạnh, giá trị trung bình190 kcal / 100 g
- Pizza thịt rau củ và phô maiđế vừa, đông lạnh, đã nấu chín276 kcal / 100 g
- Mì lasagna phô maiđông lạnh, đã chuẩn bị130 kcal / 100 g
- Mì lá phô maiđông lạnh, chưa chuẩn bị145 kcal / 100 g
- Lasagna phô maiđông lạnh, đã chế biến130 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pizza phô mai
100 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Pizza phô mai có 261 kcal, gồm 12 g đạm, 31 g carbohydrate và 9 g chất béo.
50 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Pizza phô mai có 130 kcal, gồm 6 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Pizza phô mai có 391 kcal, gồm 18 g đạm, 46 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Pizza phô mai có 521 kcal, gồm 24 g đạm, 62 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Pizza phô mai có 652 kcal, gồm 30 g đạm, 77 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5860 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
