Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza phô mai chay

Calo và thông tin dinh dưỡng

đế dày/thường, đông lạnh, đã nấu chín

230
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,9 g
Carb35 g
Chất béo5,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 230 kcal —
  • Chất đạm 9,9 g 20%
  • Carbohydrate 35 g 13%
  • Chất béo 5,1 g 7%
  • Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 5,7 g —
  • Natri 374 mg 16%
  • Cholesterol 8,6 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 61 µg 7%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folate (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 21,7 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 74,2 mg 6%
  • Sắt 1,7 mg 10%
  • Magiê 16,2 mg 4%
  • Phốt pho 83,1 mg 7%
  • Kali 117 mg 2%
  • Kẽm 0,74 mg 7%
  • Đồng 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selen 11 µg 20%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2309,9 g35 g5,1 g
50 g50 g1154,9 g17 g2,5 g
150 g150 g34415 g52 g7,6 g
200 g200 g45920 g69 g10 g
250 g250 g57425 g87 g13 g

Câu hỏi về Pizza phô mai chay

100 g Pizza phô mai chay có bao nhiêu calo?

100 g Pizza phô mai chay có 230 kcal, gồm 9,9 g đạm, 35 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.

50 g Pizza phô mai chay có bao nhiêu calo?

50 g Pizza phô mai chay có 115 kcal, gồm 4,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

150 g Pizza phô mai chay có bao nhiêu calo?

150 g Pizza phô mai chay có 344 kcal, gồm 15 g đạm, 52 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.

200 g Pizza phô mai chay có bao nhiêu calo?

200 g Pizza phô mai chay có 459 kcal, gồm 20 g đạm, 69 g carbohydrate và 10 g chất béo.

250 g Pizza phô mai chay có bao nhiêu calo?

250 g Pizza phô mai chay có 574 kcal, gồm 25 g đạm, 87 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7987 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ