Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
pizza 14", phủ phô mai, đế mỏng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 302 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 6,2 g 31%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 3,6 g —
- Natri 742 mg 32%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Choline 18,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 288 mg 22%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 295 mg 24%
- Kali 199 mg 4%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 20 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 29 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 76 g | 230 | 9,8 g | 22 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 152 g | 459 | 20 g | 44 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 38 g | 115 | 4,9 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 khẩu phần | 228 g | 689 | 29 g | 65 g | 32 g |
| 4 khẩu phần | 304 g | 918 | 39 g | 87 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6,4 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 57 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 72 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Pizza phô mai Papa John's14", đế mỏng295 kcal / 100 g
- Pizza phô mai Pizza Hut14", đế bánh mỏng giòn306 kcal / 100 g
- Pizza phô mai đế mỏngđông lạnh, đã nấu chín276 kcal / 100 g
- Pizza phô mai Domino's 14"crunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Pizza phô mai đế vừa266 kcal / 100 g
- Pizza xúc xíchpizza 14 inch, phủ xúc xích, đế thường280 kcal / 100 g
- Pizza pepperonipizza 14 inch, phủ pepperoni, đế mỏng331 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, nguyên bản310 kcal / 100 g
- Burger phô maiđơn, miếng thịt bò thông thường, nguyên bản308 kcal / 100 g
- Pizza phô mai kiểu Canadađế mỏng, đông lạnh, đã nấu chín287 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pizza phô mai
100 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Pizza phô mai có 302 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (76 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (76 g) Pizza phô mai có 230 kcal, gồm 9,8 g đạm, 22 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (152 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (152 g) Pizza phô mai có 459 kcal, gồm 20 g đạm, 44 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (38 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (38 g) Pizza phô mai có 115 kcal, gồm 4,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
3 khẩu phần (228 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (228 g) Pizza phô mai có 689 kcal, gồm 29 g đạm, 65 g carbohydrate và 32 g chất béo.
4 khẩu phần (304 g) Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (304 g) Pizza phô mai có 918 kcal, gồm 39 g đạm, 87 g carbohydrate và 42 g chất béo.
50 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Pizza phô mai có 151 kcal, gồm 6,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Pizza phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Pizza phô mai có 453 kcal, gồm 19 g đạm, 43 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173294 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
