Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

Calo và thông tin dinh dưỡng

167
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,7 g
Carb15 g
Chất béo8,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 167 kcal —
  • Chất đạm 5,7 g 11%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Chất béo 8,9 g 11%
  • Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
  • Chất xơ 2,5 g 9%
  • Đường 2,4 g —
  • Natri 384 mg 17%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 12,2 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Choline 13,9 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 18 mg 1%
  • Sắt 1,2 mg 7%
  • Magiê 35 mg 8%
  • Phốt pho 94 mg 8%
  • Kali 186 mg 4%
  • Kẽm 0,91 mg 8%
  • Đồng 0,15 mg 16%
  • Selen 20,1 µg 37%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1675,7 g15 g8,9 g
1 khẩu phần250 g41814 g37 g22 g
2 khẩu phần500 g83528 g74 g44 g
½ khẩu phần125 g2097,1 g19 g11 g
3 khẩu phần750 g125343 g112 g66 g
4 khẩu phần1000 g167057 g149 g89 g
50 g50 g842,8 g7,4 g4,4 g
150 g150 g2518,5 g22 g13 g
200 g200 g33411 g30 g18 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có 167 kcal, gồm 5,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có 418 kcal, gồm 14 g đạm, 37 g carbohydrate và 22 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có 835 kcal, gồm 28 g đạm, 74 g carbohydrate và 44 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có 209 kcal, gồm 7,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 11 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có 1253 kcal, gồm 43 g đạm, 112 g carbohydrate và 66 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có 1670 kcal, gồm 57 g đạm, 149 g carbohydrate và 89 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có 84 kcal, gồm 2,8 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant có 251 kcal, gồm 8,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146641 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ