Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 2,5 g —
- Natri 210 mg 9%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Choline 17,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 103 mg 8%
- Kali 207 mg 4%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Selen 23,8 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 5,7 g | 16 g | 1,6 g |
| 1 khẩu phần | 250 g | 270 | 14 g | 41 g | 4 g |
| 2 khẩu phần | 500 g | 540 | 28 g | 82 g | 8 g |
| ½ khẩu phần | 125 g | 135 | 7,1 g | 20 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 750 g | 810 | 43 g | 122 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 1000 g | 1080 | 57 g | 163 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,8 g | 8,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 8,5 g | 25 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 11 g | 33 g | 3,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Pasta whole grain with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe106 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood home recipe147 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámvới sốt cà chua (cà chua, dầu, hành và tỏi) và hải sản (tôm, mực và vẹm), với dầu, hành và tỏi, với phô mai parmesan, có muối130 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe
100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có bao nhiêu calo?
100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có 108 kcal, gồm 5,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có 270 kcal, gồm 14 g đạm, 41 g carbohydrate và 4 g chất béo.
2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có 540 kcal, gồm 28 g đạm, 82 g carbohydrate và 8 g chất béo.
½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có 135 kcal, gồm 7,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có 810 kcal, gồm 43 g đạm, 122 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có 1080 kcal, gồm 57 g đạm, 163 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có bao nhiêu calo?
50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có 54 kcal, gồm 2,8 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có bao nhiêu calo?
150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe có 162 kcal, gồm 8,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58146662 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
