Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

Calo và thông tin dinh dưỡng

165
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,7 g
Carb15 g
Chất béo8,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 165 kcal —
  • Chất đạm 5,7 g 11%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Chất béo 8,8 g 11%
  • Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
  • Chất xơ 2,5 g 9%
  • Đường 2,2 g —
  • Natri 349 mg 15%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 11,4 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Choline 13,7 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 17 mg 1%
  • Sắt 1,2 mg 7%
  • Magiê 34 mg 8%
  • Phốt pho 96 mg 8%
  • Kali 185 mg 4%
  • Kẽm 0,92 mg 8%
  • Đồng 0,16 mg 17%
  • Selen 20,6 µg 37%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1655,7 g15 g8,8 g
1 khẩu phần250 g41314 g37 g22 g
2 khẩu phần500 g82529 g73 g44 g
½ khẩu phần125 g2067,2 g18 g11 g
3 khẩu phần750 g123843 g110 g66 g
4 khẩu phần1000 g165057 g146 g88 g
50 g50 g832,9 g7,3 g4,4 g
150 g150 g2488,6 g22 g13 g
200 g200 g33011 g29 g18 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có 165 kcal, gồm 5,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có 413 kcal, gồm 14 g đạm, 37 g carbohydrate và 22 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có 825 kcal, gồm 29 g đạm, 73 g carbohydrate và 44 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có 206 kcal, gồm 7,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 11 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có 1238 kcal, gồm 43 g đạm, 110 g carbohydrate và 66 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có 1650 kcal, gồm 57 g đạm, 146 g carbohydrate và 88 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có 83 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant có 248 kcal, gồm 8,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146651 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ