Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat

Calo và thông tin dinh dưỡng

116
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,7 g
Carb16 g
Chất béo3,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 116 kcal —
  • Chất đạm 3,7 g 7%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 3,4 g 4%
  • Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
  • Chất xơ 2,8 g 10%
  • Đường 3 g —
  • Natri 340 mg 15%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 9,8 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 19 mg 1%
  • Sắt 1,2 mg 7%
  • Magiê 36 mg 9%
  • Phốt pho 80 mg 6%
  • Kali 199 mg 4%
  • Kẽm 0,77 mg 7%
  • Đồng 0,15 mg 17%
  • Selen 19,1 µg 35%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1163,7 g16 g3,4 g
1 khẩu phần411 g47715 g67 g14 g
2 khẩu phần822 g95430 g134 g28 g
½ khẩu phần205,5 g2387,6 g33 g6,9 g
3 khẩu phần1233 g143046 g200 g42 g
4 khẩu phần1644 g190761 g267 g56 g
50 g50 g581,9 g8,1 g1,7 g
150 g150 g1745,6 g24 g5,1 g
200 g200 g2327,4 g33 g6,8 g
250 g250 g2909,3 g41 g8,5 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có 116 kcal, gồm 3,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có 477 kcal, gồm 15 g đạm, 67 g carbohydrate và 14 g chất béo.

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có 954 kcal, gồm 30 g đạm, 134 g carbohydrate và 28 g chất béo.

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có 238 kcal, gồm 7,6 g đạm, 33 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có 1430 kcal, gồm 46 g đạm, 200 g carbohydrate và 42 g chất béo.

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có 1907 kcal, gồm 61 g đạm, 267 g carbohydrate và 56 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có 58 kcal, gồm 1,9 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat có 174 kcal, gồm 5,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146603 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ