Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

Calo và thông tin dinh dưỡng

162
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,1 g
Carb14 g
Chất béo8,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 162 kcal —
  • Chất đạm 6,1 g 12%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 8,6 g 11%
  • Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
  • Chất xơ 2,1 g 8%
  • Đường 0,9 g —
  • Natri 338 mg 15%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%
  • Choline 13,4 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 29 mg 2%
  • Sắt 1,1 mg 6%
  • Magiê 32 mg 8%
  • Phốt pho 101 mg 8%
  • Kali 115 mg 2%
  • Kẽm 1,4 mg 12%
  • Đồng 0,14 mg 16%
  • Selen 21,8 µg 40%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1626,1 g14 g8,6 g
1 khẩu phần411 g66625 g58 g35 g
2 khẩu phần822 g133250 g117 g71 g
½ khẩu phần205,5 g33313 g29 g18 g
3 khẩu phần1233 g199775 g175 g106 g
4 khẩu phần1644 g2663100 g233 g141 g
50 g50 g813 g7,1 g4,3 g
150 g150 g2439,1 g21 g13 g
200 g200 g32412 g28 g17 g
250 g250 g40515 g35 g22 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 162 kcal, gồm 6,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 666 kcal, gồm 25 g đạm, 58 g carbohydrate và 35 g chất béo.

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 1332 kcal, gồm 50 g đạm, 117 g carbohydrate và 71 g chất béo.

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 333 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 18 g chất béo.

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 1997 kcal, gồm 75 g đạm, 175 g carbohydrate và 106 g chất béo.

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 2663 kcal, gồm 100 g đạm, 233 g carbohydrate và 141 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 81 kcal, gồm 3 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat có 243 kcal, gồm 9,1 g đạm, 21 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146713 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ