Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

Calo và thông tin dinh dưỡng

172
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,1 g
Carb14 g
Chất béo9,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 172 kcal —
  • Chất đạm 6,1 g 12%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 9,9 g 13%
  • Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
  • Chất xơ 2 g 7%
  • Đường 0,7 g —
  • Natri 387 mg 17%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 53 µg 6%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%
  • Choline 12,8 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 34 mg 3%
  • Sắt 1,1 mg 6%
  • Magiê 31 mg 7%
  • Phốt pho 100 mg 8%
  • Kali 90 mg 2%
  • Kẽm 1,3 mg 12%
  • Đồng 0,12 mg 14%
  • Selen 21,3 µg 39%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1726,1 g14 g9,9 g
1 khẩu phần411 g70725 g57 g41 g
2 khẩu phần822 g141450 g115 g81 g
½ khẩu phần205,5 g35313 g29 g20 g
3 khẩu phần1233 g212175 g172 g122 g
4 khẩu phần1644 g2828100 g229 g163 g
50 g50 g863,1 g7 g5 g
150 g150 g2589,2 g21 g15 g
200 g200 g34412 g28 g20 g
250 g250 g43015 g35 g25 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có 172 kcal, gồm 6,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có 707 kcal, gồm 25 g đạm, 57 g carbohydrate và 41 g chất béo.

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có 1414 kcal, gồm 50 g đạm, 115 g carbohydrate và 81 g chất béo.

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có 353 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 20 g chất béo.

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có 2121 kcal, gồm 75 g đạm, 172 g carbohydrate và 122 g chất béo.

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có 2828 kcal, gồm 100 g đạm, 229 g carbohydrate và 163 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có 86 kcal, gồm 3,1 g đạm, 7 g carbohydrate và 5 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat có 258 kcal, gồm 9,2 g đạm, 21 g carbohydrate và 15 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146703 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ