Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Calo và thông tin dinh dưỡng

209
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,8 g
Carb13 g
Chất béo14 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 209 kcal —
  • Chất đạm 5,8 g 12%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Chất béo 14 g 19%
  • Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
  • Chất xơ 1,9 g 7%
  • Đường 0,7 g —
  • Natri 564 mg 25%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Choline 12,1 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 32 mg 2%
  • Sắt 1,1 mg 6%
  • Magiê 29 mg 7%
  • Phốt pho 95 mg 8%
  • Kali 85 mg 2%
  • Kẽm 1,3 mg 11%
  • Đồng 0,12 mg 13%
  • Selen 20,1 µg 37%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2095,8 g13 g15 g
1 khẩu phần250 g52314 g33 g36 g
2 khẩu phần500 g104529 g66 g72 g
½ khẩu phần125 g2617,2 g16 g18 g
3 khẩu phần750 g156843 g99 g109 g
4 khẩu phần1000 g209058 g131 g145 g
50 g50 g1052,9 g6,6 g7,2 g
150 g150 g3148,6 g20 g22 g
200 g200 g41812 g26 g29 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có 209 kcal, gồm 5,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 15 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có 523 kcal, gồm 14 g đạm, 33 g carbohydrate và 36 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có 1045 kcal, gồm 29 g đạm, 66 g carbohydrate và 72 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có 261 kcal, gồm 7,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 18 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có 1568 kcal, gồm 43 g đạm, 99 g carbohydrate và 109 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có 2090 kcal, gồm 58 g đạm, 131 g carbohydrate và 145 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có 105 kcal, gồm 2,9 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant có 314 kcal, gồm 8,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 22 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146701 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ