Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat

Calo và thông tin dinh dưỡng

160
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,8 g
Carb14 g
Chất béo8,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 160 kcal —
  • Chất đạm 5,8 g 12%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 8,6 g 11%
  • Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
  • Chất xơ 2 g 7%
  • Đường 0,7 g —
  • Natri 397 mg 17%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 59 µg 7%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,88 µg 37%
  • Choline 14,1 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 41 mg 3%
  • Sắt 1,1 mg 6%
  • Magiê 32 mg 8%
  • Phốt pho 107 mg 9%
  • Kali 95 mg 2%
  • Kẽm 0,92 mg 8%
  • Đồng 0,13 mg 15%
  • Selen 23,8 µg 43%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1605,8 g14 g8,6 g
1 khẩu phần411 g65824 g58 g35 g
2 khẩu phần822 g131548 g117 g70 g
½ khẩu phần205,5 g32912 g29 g18 g
3 khẩu phần1233 g197372 g175 g105 g
4 khẩu phần1644 g263096 g233 g141 g
50 g50 g802,9 g7,1 g4,3 g
150 g150 g2408,7 g21 g13 g
200 g200 g32012 g28 g17 g
250 g250 g40015 g36 g21 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có 160 kcal, gồm 5,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có 658 kcal, gồm 24 g đạm, 58 g carbohydrate và 35 g chất béo.

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có 1315 kcal, gồm 48 g đạm, 117 g carbohydrate và 70 g chất béo.

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có 329 kcal, gồm 12 g đạm, 29 g carbohydrate và 18 g chất béo.

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có 1973 kcal, gồm 72 g đạm, 175 g carbohydrate và 105 g chất béo.

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có 2630 kcal, gồm 96 g đạm, 233 g carbohydrate và 141 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có 80 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat có 240 kcal, gồm 8,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146743 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ