Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Calo và thông tin dinh dưỡng

136
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb15 g
Chất béo6,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 136 kcal —
  • Chất đạm 4,1 g 8%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Chất béo 6,4 g 8%
  • Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
  • Chất xơ 2,2 g 8%
  • Đường 1,1 g —
  • Natri 206 mg 9%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 5,1 mg 6%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%
  • Choline 7,1 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 32 mg 2%
  • Sắt 0,95 mg 5%
  • Magiê 31 mg 7%
  • Phốt pho 91 mg 7%
  • Kali 99 mg 2%
  • Kẽm 0,84 mg 8%
  • Đồng 0,14 mg 16%
  • Selen 20,7 µg 38%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1364,1 g15 g6,4 g
1 khẩu phần250 g34010 g37 g16 g
2 khẩu phần500 g68021 g73 g32 g
½ khẩu phần125 g1705,1 g18 g8,1 g
3 khẩu phần750 g102031 g110 g48 g
4 khẩu phần1000 g136041 g147 g64 g
50 g50 g682,1 g7,3 g3,2 g
150 g150 g2046,2 g22 g9,7 g
200 g200 g2728,2 g29 g13 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có 136 kcal, gồm 4,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có 340 kcal, gồm 10 g đạm, 37 g carbohydrate và 16 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có 680 kcal, gồm 21 g đạm, 73 g carbohydrate và 32 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có 170 kcal, gồm 5,1 g đạm, 18 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có 1020 kcal, gồm 31 g đạm, 110 g carbohydrate và 48 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có 1360 kcal, gồm 41 g đạm, 147 g carbohydrate và 64 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có 68 kcal, gồm 2,1 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe có 204 kcal, gồm 6,2 g đạm, 22 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146692 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ