Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat

Calo và thông tin dinh dưỡng

149
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb14 g
Chất béo8,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 149 kcal —
  • Chất đạm 4 g 8%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 8,1 g 10%
  • Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
  • Chất xơ 2,1 g 8%
  • Đường 1,1 g —
  • Natri 342 mg 15%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 53 µg 6%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%
  • Choline 7 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 32 mg 2%
  • Sắt 0,93 mg 5%
  • Magiê 31 mg 7%
  • Phốt pho 89 mg 7%
  • Kali 97 mg 2%
  • Kẽm 0,83 mg 8%
  • Đồng 0,14 mg 15%
  • Selen 20,2 µg 37%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1494 g14 g8,1 g
1 khẩu phần411 g61217 g59 g33 g
2 khẩu phần822 g122533 g118 g67 g
½ khẩu phần205,5 g3068,2 g30 g17 g
3 khẩu phần1233 g183749 g178 g100 g
4 khẩu phần1644 g245066 g237 g134 g
50 g50 g752 g7,2 g4,1 g
150 g150 g2246 g22 g12 g
200 g200 g2988 g29 g16 g
250 g250 g37310 g36 g20 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có 149 kcal, gồm 4 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có 612 kcal, gồm 17 g đạm, 59 g carbohydrate và 33 g chất béo.

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có 1225 kcal, gồm 33 g đạm, 118 g carbohydrate và 67 g chất béo.

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có 306 kcal, gồm 8,2 g đạm, 30 g carbohydrate và 17 g chất béo.

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có 1837 kcal, gồm 49 g đạm, 178 g carbohydrate và 100 g chất béo.

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có 2450 kcal, gồm 66 g đạm, 237 g carbohydrate và 134 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có 75 kcal, gồm 2 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat có 224 kcal, gồm 6 g đạm, 22 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146693 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ