Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad mì Ý rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm với sốt trộn kiểu Ý, tự làm
132
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb17 g
Chất béo5,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 132 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,5 g —
- Natri 658 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 52,9 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 55,9 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 14,2 mg 1%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 13,2 mg 3%
- Phốt pho 36,7 mg 3%
- Kali 92,2 mg 2%
- Kẽm 0,34 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 11,3 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,1 g | 25 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,5 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 6,9 g | 42 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad mì ốngrau củ và sốt mayonnaise150 kcal / 100 g
- Salad mì Ý chaycó sốt119 kcal / 100 g
- Mì Ý rau củkhông có sốt hoặc nước trộn144 kcal / 100 g
- Salat mì ý với rau củ và thịt/cácó sốt, đóng gói sẵn160 kcal / 100 g
- Salat mì ý với thịt nguội phô mai và rau sốngcó sốt, đóng gói sẵn191 kcal / 100 g
- Mì Ý sốt cà chua với rau củtự làm, sốt cà chua, có thêm rau củ114 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad mì Ý rau củ
100 g Salad mì Ý rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Salad mì Ý rau củ có 132 kcal, gồm 2,7 g đạm, 17 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
50 g Salad mì Ý rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Salad mì Ý rau củ có 66 kcal, gồm 1,4 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Salad mì Ý rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Salad mì Ý rau củ có 198 kcal, gồm 4,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g Salad mì Ý rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Salad mì Ý rau củ có 264 kcal, gồm 5,5 g đạm, 34 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Salad mì Ý rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Salad mì Ý rau củ có 330 kcal, gồm 6,9 g đạm, 42 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6744 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
