Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 0,8 g —
- Natri 268 mg 12%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Choline 6,5 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 69 mg 1%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Selen 20,1 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,1 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 khẩu phần | 250 g | 375 | 10 g | 36 g | 20 g |
| 2 khẩu phần | 500 g | 750 | 21 g | 72 g | 41 g |
| ½ khẩu phần | 125 g | 188 | 5,2 g | 18 g | 10 g |
| 3 khẩu phần | 750 g | 1125 | 31 g | 108 g | 61 g |
| 4 khẩu phần | 1000 g | 1500 | 41 g | 144 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,1 g | 7,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,2 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,3 g | 29 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables home recipe136 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and meat home recipe160 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có bao nhiêu calo?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có 150 kcal, gồm 4,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có 375 kcal, gồm 10 g đạm, 36 g carbohydrate và 20 g chất béo.
2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có 750 kcal, gồm 21 g đạm, 72 g carbohydrate và 41 g chất béo.
½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có 188 kcal, gồm 5,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 10 g chất béo.
3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có 1125 kcal, gồm 31 g đạm, 108 g carbohydrate và 61 g chất béo.
4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có 1500 kcal, gồm 41 g đạm, 144 g carbohydrate và 81 g chất béo.
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có bao nhiêu calo?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có 75 kcal, gồm 2,1 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có bao nhiêu calo?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe có 225 kcal, gồm 6,2 g đạm, 22 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58146682 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
