Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 86 kcal —
  • Chất đạm 3,6 g 7%
  • Carbohydrate 10 g 4%
  • Chất béo 3,3 g 4%
  • Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
  • Chất xơ 0,1 g 0%
  • Đường 6,1 g —
  • Natri 47 mg 2%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 43 µg 5%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Choline 15,2 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 156 mg 12%
  • Sắt 3,6 mg 20%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 109 mg 9%
  • Kali 180 mg 4%
  • Kẽm 0,46 mg 4%
  • Đồng 0,04 mg 5%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 4,3 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g863,6 g10 g3,3 g
1 khẩu phần28,4 g241 g2,9 g0,9 g
2 khẩu phần56,7 g492 g5,9 g1,9 g
½ khẩu phần14,2 g120,5 g1,5 g0,5 g
3 khẩu phần85,1 g733 g8,8 g2,8 g
4 khẩu phần113,4 g984 g12 g3,8 g
50 g50 g431,8 g5,2 g1,7 g
150 g150 g1295,4 g16 g5 g
200 g200 g1727,1 g21 g6,6 g
250 g250 g2158,9 g26 g8,3 g

Câu hỏi về Ngũ cốc gạo cho trẻ em

100 g Ngũ cốc gạo cho trẻ em có bao nhiêu calo?

100 g Ngũ cốc gạo cho trẻ em có 86 kcal, gồm 3,6 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

1 khẩu phần (28,4 g) Ngũ cốc gạo cho trẻ em có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (28,4 g) Ngũ cốc gạo cho trẻ em có 24 kcal, gồm 1 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

2 khẩu phần (56,7 g) Ngũ cốc gạo cho trẻ em có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (56,7 g) Ngũ cốc gạo cho trẻ em có 49 kcal, gồm 2 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.

½ khẩu phần (14,2 g) Ngũ cốc gạo cho trẻ em có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (14,2 g) Ngũ cốc gạo cho trẻ em có 12 kcal, gồm 0,5 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

3 khẩu phần (85,1 g) Ngũ cốc gạo cho trẻ em có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (85,1 g) Ngũ cốc gạo cho trẻ em có 73 kcal, gồm 3 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

4 khẩu phần (113,4 g) Ngũ cốc gạo cho trẻ em có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (113,4 g) Ngũ cốc gạo cho trẻ em có 98 kcal, gồm 4 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.

50 g Ngũ cốc gạo cho trẻ em có bao nhiêu calo?

50 g Ngũ cốc gạo cho trẻ em có 43 kcal, gồm 1,8 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.

150 g Ngũ cốc gạo cho trẻ em có bao nhiêu calo?

150 g Ngũ cốc gạo cho trẻ em có 129 kcal, gồm 5,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 5 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 173534 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ